Le Martin’Spa à Genval lance le coaching pour pilote de course automobile

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Toujours à la pointe, en matière de recherche d’un traitement personnalisé et adapté aux
besoins de chacun, le Martin’Spa a imaginé un coaching sportif spécialement destiné aux
pilotes automobiles. Ces séances personnalisées se déroulent dans une salle particulière
équipée de tous les outils indispensables à ce coaching.
A l’initiative de ce programme sur mesure, Christophe Riga, éducateur physique, ergonome et
passionné de courses automobiles. Après avoir observé les pilotes sur le terrain, il a mis au point
un protocole répondant aux exigences de ce sport à haut risque. « Ce sont les sportifs les plus
complets. Piloter une voiture de course est une activité très intense, très rapide, à laquelle
s’ajoutent des notions de stress et de risques. Ce programme a été réfléchi pour répondre à la
problématique propre des pilotes».

Un programme sur mesure
coachingpilot2Basés sur la résistance, l’équilibre, la posture et la respiration, les exercices mis au point par
Christophe visent à renforcer le tonus musculaire des pilotes et à leur donner les outils pour faire
face à des situations imprévues. « Lorsque les différents facteurs –résistance, équilibre posture et
respiration- se retrouvent dans un exercice, j’y ajoute une variable – par exemple, faire l’exercice
les yeux fermés- pour les obliger à réagir et leur donner un maximum de chance de s’adapter sans
risques ».
Parmi les pilotes séduits par ce nouveau concept, figurent notamment Maxime Martin (pilote DTM),
Marcus Palltala (pilote Porsche), Guillaume Dilley (champion junior de rallye) et Bas Leinders.
Interrogé sur l’efficacité de ce coaching, Guillaume Dilley ajoute qu’il « peut faire du sport sans
risque et mettre toutes les chances de son côté. Grâce à cet entraînement, j’arrive à finir la course
en étant plus calme et plus concentré. On travaille pas mal les bras et les avant-bras mais aussi la
concentration grâce à des exercices de longue durée. Il y a aussi beaucoup de positions
d’équilibre et Christophe nous apprend à bien nous hydrater avant et pendant nos séances.
Aucune séance ne ressemble à l’autre… Le rythme idéal est 2 à 3 fois par semaine. »

MaximeMartin

Martin Martin

« J’apprécie en particulier que les exercices soient adaptés à notre sport et contrôlés en
permanence par un spécialiste. On travaille la psychomotricité, la coordination, la musculation en équilibre… Outre l’harmonie entre la posture, l’équilibre et la résistance, ce coaching nous permet
d’augmenter notre endurance. Il y a aussi des séances de sauna pour nous habituer à la chaleur
qui règne dans les voitures. Physiquement, les résultats sont là : plus de concentration, plus
d’endurance, plus de concentration… et la progression continue », poursuit Maxime Martin.

 

 

BMWMaximeMartin

Martin’Spa bodywhealth
Christophe Riga – Tél. 02-655.74.73.
cr@martinshotels.

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